Ebook | Là où je me (re)trouve – Carnet de cheminement

Description

Un voyage thérapeutique pour se retrouver

Ce carnet de cheminement est né de ma pratique en psychothérapie et psychotraumatologie. Il s’adresse à celles qui ressentent le besoin de déposer ce qui pèse et de retrouver une clarté intérieure. Ce n’est pas une injonction au changement, mais une invitation à regarder en soi avec tendresse.

Ce que contient ce carnet de cheminement (44 pages)

À travers ce guide de psychologie intégrative, vous explorerez 6 thématiques essentielles pour votre équilibre :

• Sentir ce qui m’habite : Comprendre ses émotions sans les fuir.

• Remise en question : Déconstruire les injonctions du « il faut » et du « je dois ».

• Créer un refuge en soi : Cultiver la sécurité intérieure et apaiser ses tempêtes.

• Tracer des lignes claires : Apprendre à poser ses limites pour mieux se respecter.

• Renouer avec mon enfant intérieur : Une rencontre essentielle.
• Aller à la racine : Explorer les origines de ses blocages.

Pourquoi ce carnet est fait pour vous ?

Que vous soyez en plein questionnement ou que vous ayez simplement besoin d’un espace pour vous écouter, ce carnet vous donne des clés concrètes. Comprendre vos blocages et renouer avec votre force intacte : chaque page est un pas vers vous-même.

À propos de l’auteure

Fondatrice de Psymuse, j’accompagne les femmes dans leur exploration intérieure en mêlant psychologie analytique, thérapie cognitive et dimension spirituelle. Ce carnet est le reflet de cette approche douce et profonde.

Aller plus loin dans votre cheminement

Si vous ressentez le besoin d’un soutien personnalisé après la lecture de ce carnet de cheminement, vous pouvez prendre rendez-vous pour une séance de psychothérapie ici.

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